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高三那年滿18 畢業的謝師宴上教官說了…你們不要以為18很年輕 18、28、38很快的
心情想著 教官…你…嘛…幫…幫…忙 18、28、38各差十年 怎麼會很快
一晃眼 我已走過28 即將邁入38
像我這種沒年終的人 當然也就沒所謂的員工健檢 唯一的指標就是捐血報告
一直想要來個全身健康檢查 剛好遇到在健檢公司上班的老妹公司做回饋活動
此時不做 更待何時
基本的血尿便檢查當然通通有 還包含各種ｘ光、超音波、胃鏡、腸鏡、婦科檢查
老妹還額外幫我ㄠ了一個骨密度檢查
老妹還額外幫我ㄠ了一個骨密度檢查
聯安健檢中心 營造了一個優雅的空間
報到時就讓我們換上一套寬鬆的運動服(可以帶回家的) 中午有豐盛的日式便當
閱報區 雜誌區 上網區 都有大大的沙發 再配上淡淡的背景音樂
但因為流程設計的很好 趴趴走的時間跟本不多 舒服的沙發沒坐幾次
讓人感覺最好的 還是…人 每一個階段的檢查 都有小護士帶領指路
抽血 灌腸 心電圖 超音波 都會帶著笑容告知可能的情況 安撫我那忐忑的心
讓人"坦胸露臀"時 可以比較自在不扭捏
胃鏡腸鏡 依我"卒子"的個性 當然是花錢打麻醉 睡個覺找周公去
灌腸 就比較折磨了 親切的護士說灌腸後要撐十分鐘 好把腸內的宿便排乾淨
他們健檢費用算我優惠 我咧…回敬的是…時間也打對折 只撐了五分鐘
噩耗來了 親切的小護士不改作風 帶著滿臉的笑容告訴我
小姐 這樣不行哦! 我…們…還…要…再...灌…一…次!!
依老妹的說法 這叫賺到了! 屁啦! 這算那門子的賺 身體髪膚受之父母…
平時有在運動 前陣子因左肩頸有些緊繃發炎
想找出自己習焉不察的盲點 所以加碼做了一項"骨骼肌肉檢查"
醫生先問診 試著找出可能情況 再要我做一些動作找出原因
沒啥大問題 就大腿外側肌肉緊繃 內側又肌力不足 所以易造成膝蓋不正
一早空腹七點半報到 一連串的檢查 到了下午三點半就搞定了
然後有一位醫師 將整天的檢查為每一個人做說明 提出建議
最後一棒 是營養師為受檢者提出飲食上的注意事項
姑娘我 跟血跟便跟尿跟心跟鏡有關的都很健康
眾項超音波中 右胸發現了一顆0.9cm的不明物體 這是比較大的問題
醫生說了 乳房組織本來就比較複雜 半年後回來追踪 不用太擔心
這下子被笑翻了 原來…我的小胸部還是靠著這0.9cm的東東撐著
心理影響生理 依新時代的說法 疾病是情緒發揮創意的最大扭曲
情緒在身體內受到壓抑抗拒而扭曲 能量需要流通 需要出口
而能量受阻時 身體的病痛與疾病成了發聲的方式
"情緒的驚人力量" 介紹了情緒為生命之流的引導系統 如何讓自己隨順自在
"當下的力量"告訴我們 喋喋不休的心智 如果放大我們過去的泥沼或所謂的豐功偉業
抑或無限想像未來的不確定 恐懼 期待
抑或無限想像未來的不確定 恐懼 期待
我們忽略了 烕力點在當下 臨在才是解脫的關鍵
這本書不好讀 讀了兩次還是有不了解的地方 了解了…要做到更難!!
昨天看完了"修練當下的力量" 很感謝在這個時間點有這本書陪著我
讓我看到自己的擔心 提醒我接納並專注於當下
如何將注意力放在內在的能量場 覺察內在的定靜
乳房的不明物體! 猶豫著該不該寫 最後選擇公諸於世
如果不能坦然接受自己的身體狀況 這也是另一種情緒的壓抑與扭曲
這是一個提醒與禮物 讓我再往內看 檢視自己的生活與未察的負面情緒
她是我現在的一部份 我得接納 就像腳底的死皮 就像生老病死 生離死別
是生命的情境 重要的是心態 如何轉化成內在的平安
新時代的書也讀了不少 現在要做的就是…把讀進去的活出來!!
買車會定期的送檢 電腦相機壞了要送修 那身體呢?
健檢是一種方式 透過科學的方法 檢視生活可以調整的飲食 作息 或是心態
對於身體得學會接納 接納當下的如是 小胸部黑皮膚 皺紋與白髮
終有一天 也學會開心的看著自己的垂垂老矣
對於身體得學會接納 接納當下的如是 小胸部黑皮膚 皺紋與白髮
終有一天 也學會開心的看著自己的垂垂老矣
我想活的好 這個好包含了…身心靈的平安定靜
2009年將滿35歲了 提前送自己一個大禮 一個還算健康的健康報告書
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